今年9月起，上海市教委等部门发布的《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》正式实施。记者走访发现，每天综合体育活动2小时并基本在校内完成，已成为申城校园体育的新风尚，正吸引着学生走出教室、走向操场、走入阳光。今天，跟着记者一起去上海市普陀区新普陀小学看看——

新普陀小学积极响应新政，以“健康第一，以体育人”为核心理念，创新构建“1+7+X”趣玩大课间活动体系，为学生打造融教育智慧、科技赋能与全纳关怀为一体的运动天地——“蒲公英体育公园”，让每一个孩子都能找到专属的运动坐标。

焕新计划，建设多元化运动场地

非标篮球场、攀爬挑战区……自去年9月启用以来，“蒲公英体育公园”已成为新普陀小学大课间最富活力的舞台。

它不仅解决了操场因暴晒雨淋、年久失修而导致的师生运动场地受限的问题，更以多元化的面貌彻底颠覆了传统操场的单一形态——在这里，低年级学生可以在攀爬架上畅享运动乐趣，中高年级孩子能提升运动技能，而设置在角落的益智活动空间，能让不便参与高强度运动的孩子在运动与思维中收获别样体验。

场地改造的缘起是一场由师生共同主导的“焕新计划”，藏于一份充满童趣的少代会提案里：“如何设计一个多元化的运动场地？”呼应来自学生的真实诉求，学校邀请五年级全体学生化身设计师，从场地功能规划到器械选型全程参与。

经过暑假的匠心施工，这份最美的“毕业季礼物”惊艳亮相。“蒲公英体育公园”保留了深受喜爱的攀爬区，又新增了益智活动空间，为不同体质的学生提供了多元选择。

“每一处细节都全力回应着学生的需求，每一项技术应用都如点燃运动热爱的火把。”党支部副书记、学校分管体育工作的冯丽萍老师在谈及新操场时强调，这片场地的落成，不仅是对“健康第一，以体育人”办学传统的回应，更是“为每一个学子积蓄成长力量”理念的生动实践。

“1+7+X”，“趣”玩大课间

有了完善的场地设施，该如何组织孩子们玩起来、动起来？新普陀小学以“1+7+X”模式构建“趣”玩大课间活动体系：1套科学规划统领全局，7大主题激活运动潜能，X项特色创新打破边界，确保学生2小时校园体育活动。

立足体质健康要求、学生成长需求、学校特色项目的三大原则，学校开发了一套新政策要求下的大课间活动方案。全校师生明晰要求，按照时间和活动安排，规范了从入场、热身、跳操、转场、活动、放松拉伸、评价反馈、退场等一系列流程，做到学生人人在活动，教师人人有岗位，并长效推进。

在“蒲公英体育公园”里，设有七大“主题园区”，根据学生年龄结构，关注“专技+体能”的一体化设计，分区域、分主题开展多样化的大课间活动。低年级以“学练+体验”为主要形式，引导学生感受体育活动的乐趣；中高年级以“学练体能+多运动项目”为主要内容，提高运动能力，渗透规则意识，锤炼意志品质。

在这里，各年级学生都能找到专属的运动天地：一年级萌娃们在“萌新欢乐街”，通过短绳跳跃与趣味游戏结合的方式，尽情感受运动的快乐；二年级学生在“动感酷玩岛”，开展多种花样跳绳专项训练，并辅以功能性游戏，逐步提升运动能力；三年级的“王牌特训营”，依托学校网球特色，充分利用场地与器具资源，设计趣味训练活动，帮助学生巩固运动技能；四年级的“飞扬绿茵场”，以足球为核心，为学生提供充足的实战锻炼机会；五年级的“超能空间站”，将篮球作为专项技能学习重点，同时8字跳长绳、集体跳长绳等趣味项目也深受孩子们喜爱。

与此同时，新普陀小学以多维度创新举措，构建起凸显校本特色、评价多元融合、自主参与治理、跨学科融通等“X项特色”。这些特色相辅相成，让校园大课间活动真正实现“趣”与“育”的有机统一。

凸显校本特色。依托全国足球、网球特色校优势，学校创新“学、练、赛”一体化模式。课堂专注技能教学，课间开展足球绕杆、网球对打等专项训练，活动时段组织班级联赛，实现“教会、勤练、常赛”。

评价多元融合。体育教师专业指导、学生间互评互助，及时动态反馈班级运动强度。这些评价不仅助力教师优化活动方案，更成为学生自我提升的成长指南。

自主参与治理。蒲公英自治委员会成为亮眼风景，学生自主负责器材整理、活动组织，在实践中培养了责任意识与管理能力。

跨学科融通。如“大飞机，起飞吧”主题活动中，师生创编的“飞机安全逃生操”串联起体育锻炼与航空知识；“蒲公英mini马拉松”项目更是融合数学、科学、英语等多学科内容，让运动成为跨学科学习的纽带。

大课间活动的创新脚步从未停歇，大课间活动的样态仍在不断升级。未来，学校将持续探索大课间活动的创新路径，例如，学生自主设计的班级特色项目将定期开展、校园吉尼斯纪录挑战也将与大课间活动深度融合。在这里，大课间不仅是强身健体的舞台，更成为师生点亮生命、赋能成长的能量源泉。

全纳关怀，让每个孩子都被看见

当大课间铃声响起，校园里一部分体质薄弱或健康不佳而“与众不同”的孩子，也迎来了属于他们的专属运动时光。针对体测成绩仍有提升空间的学生，体育老师会引导他们前往“总动员·神奇智慧谷”体育运动空间。这里配备百余种单人及多人训练、测试项目，提供个性化体能训练与指导。

若学生因健康原因暂不适宜参与高强度活动时，学校早有周全预案——根据卫生室晨检反馈，灵活调整活动安排，动态组建专属小队。这些学生将在活动时间前往“趣玩队·益智游戏巷”，开启别样体验：或在飞行棋中展开策略较量，或在五子棋里进行思维对弈，或在数独谜题中挑战逻辑极限。

无论是为体能薄弱学生定制个别化训练方案，还是为有健康特殊需求学生设计专属活动，每一个细节都彰显着学校“全纳教育”的核心理念——让每个孩子都能被看见、被关怀，在多元活动中一起享受运动的乐趣。

数据勾勒出学校体育工作的扎实轨迹和显著成效：学校先后斩获2023年普陀区学校体育先进集体（提名奖）、体育人才培养贡献奖二等奖；2024学年，学校学生体质健康监测合格率和优良率，双双同比呈上升趋势；同年荣获普陀区学校体育大课间活动案例评选一等奖并面向全区展示。

在教育高质量发展的征程中，新普陀小学始终以创新求索的姿态深耕大课间活动，将“为每一个学子积蓄成长力量”的办学理念镌刻进每一寸运动时光。学校“1+7+X”大课间体系的深度实践，不仅构建起个性化、多元化的运动生态，更让阳光体育与全纳教育交织出动人图景。当大课间的活力音符融入校园日常，新普陀学子正以健康之躯与阳光之心，在“学以成人”的道路上，向着未来全力奔跑。

记者 颜惠芳

学校供图

【普陀经验】

近年来，普陀区高度重视学校体育工作，始终坚持“健康第一”的指导思想和适合教育的理念，推进学校体育工作高质量发展。出台“学校体育20条”，着力推进全国青少年足球人才培养改革试点工作，并实施“人人学会游泳”“人人喜欢篮球”“人人上冰”三大计划，形成重点项目全覆盖推进，新兴项目试点突破的布局，青少年体育工作取得明显成效，学生体质健康水平进一步提升。

普陀区不断完善上下衔接、体教融合、项目不断丰富的赛事体系，覆盖全区中小学、中职校。2025年普陀将举办30项区级青少年体育赛事和“人人学会游泳”“体质健康”两项专项赛。同时对新兴、小众项目，将以邀请赛形式邀请本市其他区、沿沪宁产业创新带相关城市参加，扩大项目普及面。近年来，普陀区积极推动青少年参与高水平赛事，例如，在上海十公里精英赛中嵌入青少年健康跑、在苏州河龙舟赛中设置学校赛道，让更多青少年学生有机会感受高水平赛事的氛围与魅力。

今年，普陀区将重点聚焦中小学生每天综合体育活动时间2小时的落实，多途径保障学生运动时间，不仅上好体育课和体育活动课，同时安排好大课间、课后服务的体育活动等，让学生走出教室，动起来跑起来；积极鼓励学校挖掘潜力，用好学校的各个角落，打造“微操场”“微运动场”，同时用好公共体育场馆，拓展学生运动空间等。