AI健康筛查机器人前排起长队，无弦吉他、米糕品鉴、果壳风铃轮番登场，新课程、新场景、新体验，让这个课程展呈现出不一般的活力……11月2日，上海展览中心人头攒动，第二届上海老年学习课程展拉开序幕。为期3天的展会规划总面积8928平方米，102家企事业单位参展，集中展示老年教育优秀课程500余门，观众预计超过10万人次。

本届课程展以“学无界，龄无限”为主题，以“课程味”“沉浸式”“科技感”“场景化”为特色，聚焦“家门口的好课”“生活中的趣课”“创业中的金课”“AI社会通识教育新课”，勾勒出从“养老”到“享老”的生动图景。展会既集中展示课程建设成果，也把课堂直接搬进展厅。开幕首日，首批20门上海市老年教育精品课程正式发布，“AI通识100分”（长者版）课程首发，“一网通学2.0”平台上线，上海终身学习课程线上展示活动同步启动。

现场体验

AI“显眼包”与烟火气同台

走进中央展区，具身智能康养展示区人气十足。AI健康筛查机器人前，阿姨、爷叔排队体验。66岁的王阿姨测出生理年龄70岁，报告提示扁桃体等免疫系统状态欠佳、硒元素缺乏等风险，工作人员耐心为她逐条解读。70多岁的张爷爷穿戴上AI外骨骼走了几步，立刻觉得膝盖松快了不少：“我担心走路、爬楼梯多了会伤膝盖，新技术如能早期预防最好不过。”旁边，半米高的人形智能机器人灵活地跳舞、打太极，老人们举着手机录视频，一边拍一边问：“机器人能做饭、送水和拿药吗？”“以后能不能帮行动不便的老人搭把手？”科技在此刻不再是冰冷代码，而成为连接代际、消除数字鸿沟的新玩伴。

科技感之外，展厅里还有扑面而来的烟火气。在知音文化的“AI流行弹唱”公开课现场，老人们怀里抱的不是传统木吉他，而是紫色的无弦智能吉他。授课老师介绍，这种教具降低了按弦的痛感，适合零基础老人使用。正在听课的王阿姨连连点头：“这个好，按弦不手疼，我们岁数大了，学这种智能琴正合适。”主舞台上，戴着牛仔帽、穿着花裤子的阿姨们敲响非洲鼓，节奏感不输年轻人。表演队队长刘阿姨擦着汗笑说：“大家聚在一起敲敲打打特别解压，比在家待着强多了。”

在松江区社区学院展区，一股清新米香把不少老年学员“留”在展台前。今年新米刚上市，社区学院把课堂搬到展台：软糯的米糕冒着热气，稻穗、桂花与大米在一双双巧手下变成精致小艺术品。旁边直播间里，老师一边演示一边讲“一粒米的故事”——从田间到舌尖，水稻除了煮饭，还能泡成一壶清润的雪米茶，调出各具风味的米制饮品。“这不是临时搭起的体验台，而是已运行一年多的区级特色精品课程。”据松江区社区学院党总支书记、院长陆逸介绍，课程扎根小昆山这片松江大米核心产区，把地方产业变成鲜活教学素材；当地还有大米体验馆，老人可以顺着育秧、生长、收割、加工全流程，看清一碗米饭的来路。“既能尝鲜，又能长知识，还能动手带点作品回家”，让这门课在老年学员中持续走俏。线下品鉴与线上直播同步开课，没到现场的市民也能跟着学、跟着买。

在闵行区“银龄幸福梦工厂”美妆课展台前，几位银发学员笑着回忆：“以前出门，自己偷偷化个小妆都觉得难为情，是这堂课把我们的自信给找回来啦。”周立老师从最基础讲起——不用追大牌、不用砸钱，一套平价化妆品照样能画出精气神。据介绍，这个美妆课只是“梦工场”系列课程的一个分支。摄影、短视频剪辑、AI数字素养课等串成退休生活新链路：先学化妆，把自己收拾得漂漂亮亮；再跟着摄影班当回模特；出门采风、回来剪辑，闲暇时光被填得有声有色。“学的是一门课，连起来的是一整个生活。”

课程展不只是“看课”，更是“上课”。现场专设共享教室、舞台等空间，诸多体验课程面向观众开放，市民可预约、可参与、可带走。上海众信旅游第二次站上课程展舞台，今年展位几乎“大了一倍”，展区里专门辟出现场课堂。据上海众信旅游总经理助理朱艇介绍，今年秋季班推出的“走遍全球我的世界拼图”课程共16节课，首季聚焦欧洲，穿插葡萄酒品鉴、旅行基础摄影与安全出行意识。“现在大家出门很少背相机了，手机就是最好的镜头。”接下来手机摄影技巧会正式搬进课堂，再往后还要教长者做自媒体、剪片子、发出去——从“会玩”走到“会讲”。让团队最意外的是长者们走进课堂时的那份“较真”。“他们不是来问哪儿好吃、哪儿好玩的，第一句话永远是‘我能学到什么’。”朱艇说，老年人要的不只是一趟行程，更是旅途里能被带走的见识、被点亮的自信，以及那种“我还在生长”的价值感。

精品课程上新

从“AI通识100分”到20门市级精品课

开幕式现场，首批20门上海市老年教育精品课程正式发布。2026年上海市老年教育精品课程重点布局AI类课程，既有“AI通识与应用实践”核心课程，也有“学用AI写人生故事”“银发自媒体入门”银发主播乐学直播技能”“体检报告解读与主动健康管理”“AI助力英语话上海”“AI无弦吉他流行弹唱”“国宝非遗：AI创艺手作”等场景应用拓展课程，推动老年群体AI学习从碎片化体验走向系统化、通识化、实用化。

整套课程从老年人真实学习需求出发，在科学分析6328份调研问卷的基础上，聚焦健康养生、智能生活、生活技能等长者需求迫切的学习方向确定开发重点，并邀请400余名老年人担任“课程体验官”。在上海市老年教育协会会长庄俭看来，这一做法，真正让长者既是课程的学习者，也是课程建设的参与者。他表示，“开发老年教育课程，首先就是要让老年人喜欢。”

当天，姚永嘉老师走进共享教室上了一堂“学用AI写人生故事”课程，吸引不少老年人前来体验。这堂课主要教老年人如何用AI写自己的人生故事或回忆录。姚老师向学员演示了AI写作的两大功能：一是通过合适提示词不断拓展写作思路、层层扩写；二是唤醒模糊记忆、启发写作灵感。77岁的许女士退休后已写了3万多字的回忆录，却常因“不知道怎么写、进度很慢”而苦恼。听完试听课后，她连说“出乎意料”：“姚老师讲得很专业，像我们这种将近80岁的人，也很容易听懂。这种不断提问、AI不断回答的方法，让我们由不会写到逐步会写。”她表示，用这种方法写出来的文章“像说话一样”，写的是自己的生活，不需要华丽辞藻，“很对我的口味”。75岁的曾先生也笑着说：“听姚老师的课后，我有勇气写自己的故事了。”

另一项备受关注的发布是由上海开放大学和上海教育电视台联合推出的“AI通识100分”（长者版）系列短视频课程。该课程面向55—75岁老年群体，搭建基础认知、日常工具、生活场景、健康养生、家庭情感、防骗安全、智联万物等七大板块共100集课程体系。每集约5分钟，采用大字体、高对比度画面，按“情境引入—步骤演示—要点回顾”三段式展开，帮助老年人零基础掌握AI应用技能。

AI也正在改变银龄学员的创作方式。71岁的方子根凭一部AI历史短片拿下香港国际短片节最佳AI短片奖、香港紫荆花国际电影节优秀短片奖；52岁的陈东霞凭《月圆长安夜》获香港国际短片节最佳美术奖。两人不仅是上海开放大学汉语言文学专业、艺术设计与表演艺术专业的学生，也是开大AI短剧创作班学员。如今，方子根又作为特邀创作力量参与“AI通识100分”课程制作。他把操作节奏拆成“一步、两步、三步”：先点图标，再滑到下面那个喇叭，按住说话，故事就慢慢出来了。“不能快，一晃而过的画面，我们老年人根本跟不上。”站在老年学习者视角做课程，他完成了从“自己学AI”到“帮更多同龄人学AI、用AI”的转变。

“一网通学2.0”

让好课在家门口“找得到、学得着”

当天，作为上海市推进数字赋能终身学习的重要举措，“一网通学2.0”在第二届上海老年学习课程展开幕式上全新上线。据上海市学习型社会建设服务指导中心办公室副主任王欢介绍，“一网通学”作为上海学习网的移动端，不只是把课程搬到线上，还着力构建“在哪里学、跟谁学、学得怎么样”的完整服务链条。

“一网通学2.0”围绕五大核心功能板块进行升级：一是首页展示功能升级，打造一站式学习入口。首页整合多种高频使用场景，课程学习、学习团队、点课心愿单等入口在首页集中呈现，底部固定设置“附近”“AI助手”两大高频功能入口，一键即达，让老年朋友“看得懂、点得到”。二是学习地图升级“附近”功能，把家门口的好课落到实处。新增老年大学、社区学院等7大类学习点并支持用户按需筛选，机构主页配套提供定位、拨打咨询、名师展示、活动报名等服务，让市民走出家门就能找到身边的学习场景。三是学习团队功能上线，回应老年人等学习者结伴共学、互助打卡的现实需求。读书、手工、摄影、健身、音乐等各类兴趣社群可供选择，让学习不再孤单、更具趣味。四是银龄专版功能上线，专为老年朋友打造。首页字体、按钮全面放大，界面更简洁，降低操作门槛，帮助老年朋友轻松使用学习平台。五是进一步加强与上海市终身教育学分银行联动，学习积分可以兑换更为丰富的奖品与权益。

“一网通学2.0”各类功能环环相扣，构建起“需求对接—高效学习—互动交流—成果激励”的完整学习闭环。这不仅是功能的丰富，更是服务理念的升级：平台从单纯提供资源的展示架，转变为陪伴学习全过程的市民学习服务站，帮助老年群体跨越“数字鸿沟”、就近就便、结伴而学，为市民提供更普惠、更智能、更有温度的学习支撑。平台积极助力“15分钟社区学习圈”建设，学习点位图上可查、家门口的“好课”“趣课”“金课”“新课”一键可约，让就近学习、普惠学习成为常态。

从AI短剧到无弦吉他，从松江米糕到果壳风铃，从缝纫机到旅行课，上海老年学习课程展首日呈现的，不只是500余门课程的集中展示，更是老年教育供给方式的变化：课程更贴近需求，平台更贴近生活，资源更贴近社区。正如本届课程展的主题所言——学无界，龄无限。当新需求带来新课程、新场景促进新消费时，越来越多市民将在不断更新的人生课堂上，继续成长。

记者 程媛媛

摄影 刘晓晶等