本网讯（记者 程媛媛）近日，上海健康医学院人人主动健康（AHFE）科普与协同治理平台开展的“关爱中青年 守护生育力”系列活动收官，最后一站走进中国科学院上海光学精密机械研究所。自今年5月以来，该系列活动已先后走进徐汇、浦东、闵行、嘉定、杨浦等区的8家企业、园区和科研院所，覆盖半导体、软件信息、物流、医疗器械、商务办公、科研等职场群体，500余名职工免费参与。

活动把生育力保护科普从医院诊室延伸到职场一线，围绕久坐办公、情绪压力、作息不规律等常见职业健康风险，为职工提供可理解、可操作、可长期坚持的健康服务。

一张健康“调养处方”

包含三大板块

上海健康医学院人人主动健康（AHFE）科普与协同治理平台是一支由高校师生和医生团队组成的公益科普队伍，团队整合中医养生、运动干预、心理疗愈三大方向，形成一套可落地的职场生育力养护方案。中医这一味，由科普专家郭慧宁从“洞悉职场亚健康风险 传承中医智慧科学抗衰”讲起，把生育政策、生殖健康常识、久坐与内分泌的关系一次讲透，课后进行中医四诊、耳穴贴压，一人一方给出调养建议。运动这一味，由副教授赵翀带练：八段锦、站桩、提肛与肩颈盆底功法，拆成工位间隙就能做的动作，男性侧重固肾固精、女性侧重暖宫调经。心理这一味由汪颖霞解析HPA、HPG两条内分泌轴，说明长期焦虑如何通过激素通路干扰生育力，再引入五音情志理论，解释声波与情绪的关联。

在声波正念体验环节，弹点音乐创始人王迎、乔安现场演奏颂钵、空灵鼓、海浪鼓和果壳铃，参与者闭目静坐放松。邵泽国教授团队同步使用便携脑电、肌电设备记录神经活动变化，让“身心放松”通过数据曲线直观呈现。现场还开放果壳铃手作、一对一心理咨询，以及血压、血糖、体脂、握力、腰臀围等指标快检，所有项目均不向职工收费。

因地制宜

把科普送到不同职业场景

活动选址覆盖上海多个职场场景：国家863软件专业孵化器基地、嘉定物流园、安亭国际医疗产业园、张江格见半导体、杨浦滨江智慧广场、积塔半导体徐汇与临港厂区，以及中国科学院上海光学精密机械研究所。服务对象包括研发工程师、仓储调度人员、园区商务人员等。

时间安排也尽量贴合企业节奏。例如，格见半导体专场安排在临近下班时段，职工无须请假；在开放式园区广场，团队与物业协同设置签到、检测、咨询、体验等动线，减少人员交叉。每场活动至少配备2名专家、8名志愿者，保障服务有序开展。

虽然呈现形式灵活变化，包含健康讲座、中医四诊、功法带练、整复放松、指标快检、音愈体验、脑电测评、手作体验、一对一心理咨询等模块，但整套服务遵循统一内核：知（科普宣教）—评（健康评估）—调（现场干预）—固（长期健康管理）。每场活动固定配备不少于2名专家、8名志愿者保障服务开展。

医校联动

让学生在服务一线成长

志愿服务队伍以上海健康医学院及上海中医药大学联合培养的研究生为主体。签到、问卷、血压检测、结果解读，一项项都由学生在带教老师指导下完成；遇到拿不准的指标，转身就能问身边的临床医生。对应用型医学院校而言，企业车间、园区广场就是鲜活课堂。项目依托社会公益服务开展实践教学，让学生在真实服务场景中锻炼健康评估、沟通科普能力。

医院的参与不止“出人”。上海健康医学院附属嘉定区中心医院协办了安亭国际医疗产业园专场，康复技师带练养生功法；附属周浦医院的中医师到积塔半导体现场问诊；天山中医医院等区级医院的专家同步支援。学校出课程与志愿者，附属医院出医生与技术，企业出场地与人群——一条“学校—医院—企业”的公益服务链由此成型。

职工反馈

原来生育力养护藏在日常工位里

在满意度评价问卷的开放题里，职工提得最多的两句话是：“第一次知道压力和生育力有关”“学到的动作在工位就能做”。“生育力保护最怕停留在‘听懂’，我们希望大家能‘带走’可落地的办法。”项目负责人、上海健康医学院教授王婷婷表示，每场活动的评价标准，是职工离开时，能带回去一个居家可练的动作、一份看得懂的健康评估报告、一条后续持续咨询对接渠道。

下一步，上海健康医学院人人主动健康（AHFE）科普与协同治理平台将在上海市计划生育协会指导下，持续深化与各区、各单位的协同合作，推动生育力保护科普服务向更多园区、车间和科研一线延伸，促进阶段性活动向常态化服务转化，以专业、便捷、可持续的健康服务回应广大中青年职工的生育健康需求。

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