2026年高考即将来临，青春正好的你们，也将迎来人生的关键一役。十二年寒窗苦读，宝剑终将出鞘，为确保大家能以最好的状态迎“战”，以下几点请务必注意：

一、注意合理饮食和充足睡眠，元气满满走上考场

近期正值初夏时节，气温忽高忽低、天气时晴时雨、空气湿度大，体感不是很舒服，大家一定要注意及时增减衣物。根据高考期间的天气预报，考场内大概率会开启空调，建议大家带一件薄外套，避免着凉。生活中注意起居有度，保证充足睡眠。现在的高温高湿天气，食物容易变质，饮食方面务必要注意，建议清淡饮食，不暴饮暴食或吃刺激性太大的食物，保护好胃肠道，确保以良好的状态赴考。

二、合理规划出行时间与路线，从从容容赶赴考点

本次高考一共有四个单元，包含语文、数学、外语三场笔试和一场外语听说测试。有的考生四场考试均在同一个考点，但也有部分考生外语听说测试考点与笔试考点不同。大家务必要看清楚笔试准考证和外语听说测试准考证上的信息，仔细了解笔试和外语听说测试考场的详细地址及周边交通状况，充分预估好到达考场的时间，合理规划出行线路，确保按时到达考场。特别要提醒注意的是，外语听说测试分批次进行，大家一定要在外语听说测试准考证上所要求的报到截止时间前进入考点候考。未能在报到截止时间前进入考点视为缺考，也就不能参加考试了。另外，赴考时，除了准考证，大家还须带好本人有效证件原件。

三、严格遵守考场规则，坦坦荡荡书写人生答卷

没有规矩不成方圆，为确保考试的公平公正，严格的纪律要求是必须遵循的。市教育考试院发布的考前提醒，已经详细向大家说明了考场规则，有几个重要方面还是要再次提醒一下：一是准考证是统一下载打印在A4纸上的，考生要仔细阅读准考证上的说明和要求，且不得在准考证上书写任何内容（包括正反两面）。二是严禁携带手机、智能手表、智能手环、智能眼镜、蓝牙耳机、翻译笔等各类通讯工具和器材进入考点。有数字显示屏的手表、电子计时器、录放设备、涂改液（修正带）、不透明或带有标签的水杯（瓶）等用品也禁止带入考场。三是本次考试将继续使用“智能安检门+人工检测”方式进行入场安检，佩戴框架眼镜的考生，还需配合监考员接受查验。四是仅数学科目可携带无电子存储功能的计算器。

为方便大家快速通过安全检查，请携带透明文具袋并内装符合规定的考试文具等用品，尽量不要携带（穿戴）有金属配件的物品或衣物，建议书包不带进考点。同时，今年还将继续使用考场智能巡查系统，实时监测考场违规行为，请各位考生切莫以身试法，失利憾一次，作弊悔一生。

鲜衣怒马少年狂，不惧岁月不惧风。高三的小伙伴们，“恰同学少年，风华正茂”，愿大家在高考的考场上“挥斥方遒”，书写出星光熠熠的未来。心若向往之，行必定能至！加油，同学们！